קרקרים שבדים בריאים וטעימים
בערך 20 חתיכות גדולות
הכנתי כוס מדידה חד פעמי קר😊
ללא גלוטן
המצרכים –
כוס קמח תירס
רבע כוס שומשום
חצי כוס גרעיני חמניה
חצי כוס גרעיני דלעת
רבע כוס זרעי פשתן
רבע כוס שמן ( כל שמן) אני בחרתי חמניות
קצת יותר מכוס מים רותחים
אופן ההכנה –
לערבב את כל היבשים להוסיף מים ושמן ולערבב ( יוצא כמו דיסה תערובת די דלילה)
לחמם תנור 150 מעלות טורבו
לשים נייר אפיה על שתי תבניות לחלק את העיסה לשתיים ולשים עוד נייר אפיה על העיסה בעזרת הידיים לשטח על כל התבנית להוריד את הנייר שמעל ולהכניס לתנור את שתי התבניות יחד 55 דקות להוציא מהתנור ולבצוע לשמור בכלי סגור אם תצליחו לשמור😉
בהצלחה טעים עם או בלי כלום
מאת
איילה לנסטרום